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明星小S的产后瘦身之道 - 冬天简单瘦身小方法

明星小S的产后瘦身之道   美丽的明星妈妈们,虽然在怀着孩子的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧!

    产后的小S为了甩掉13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。在1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。

    产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。

    早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

    中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

    下午茶:甜粥玉米。

    晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

    夜宵:黑糖番薯。

接下来的3周餐:

    第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能:排除体内毒素。

    第二周:猪腰、炖品。功能:补充钙质、矿物质。

    第三周:麻油鸡。功能:温补作用。

辅助减肥方案——穿调整型

    产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型,不仅没有妊娠纹,连肚子都消得快!


(文章来自:快乐减肥网 http://tbwjianfei.com 更多精彩文章)