春节瘦身六大妙招1、慢跑或者散步
这是非常便捷的运动方式，早上可以早起一个小时，上班之前在楼下跑几圈，或者晚上下班之后跑上30分钟。又或者上班的时候走上一段路，总之每天最少要给自己30分钟的时间慢跑或者散步。
2、普拉提
这个运动更针对于上班族。长期坐在办公室不运动的人容易使肌肉失去弹性和力量，也容易使脊柱变形，使身材走样。普拉提能有效伸展身体，舒解压力，放松僵化的肌肉。长期坚持练习普拉提可以使身材匀称、舒展、充满活力。
3、跳绳
从运动量上说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳20分钟健身操的效果基本一样，是耗时少耗能大的有氧运动。
4、有氧操
有氧操能够增加肺活量，在办公室工作的白领丽人们更应该时常跳跳有氧操。
5、瑜伽
瑜伽能够调节内脏、腺体和神经系统，增强身体的协调性，使全身充满活力，减肥的效果也是非常好的。
6、骑脚踏车
闲瑕时，我喜欢到公园骑脚踏车，不仅能够放松心情，呼吸到新鲜的空气，也能让腿部得到充分的锻炼与舒展。对我来说，骑脚踏车是一项特别快乐的运动。
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